TOP 7 THỰC PHẨM GIÚP MŨI MAU LÀNH – XÂY DỰNG THỰC ĐƠN 7 NGÀY SAU NÂNG MŨI

Giai đoạn sau nâng mũi chính là khoảng thời gian quyết định dáng và form mũi bạn có đẹp và định hình tốt không. Và một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu góp phần cho sự thành công của giai đoạn này đến từ việc bạn xây dựng thực đơn sau nâng mũi như thế nào và chế độ ăn uống của bạn ra làm sao giúp đẩy nhanh quá trình mũi mau lành. Hãy cùng MERA lên thực đơn cho 7 ngày với Top 7 những thực phẩm sau nâng mũi mà bạn cần ưu tiên nhé!

thực phẩm sau nâng mũi
TOP 7 THỰC PHẨM GIÚP MŨI MAU LÀNH

Ngoài những ưu tiên hàng đầu sau phẫu thuật nâng mũi như nghỉ ngơi, uống thuốc đều đặn,  thăm khám cùng bác sĩ theo chỉ định thì chế độ ăn uống chiếm đến 50% quá trình phục hồi dáng mũi. Ngoài việc kiêng ăn những thực phẩm không tốt, 10 loại thực phẩm sau nâng mũi sau đây sẽ giúp bạn cải cách một chế độ ăn uống tuyệt vời, đẩy mạnh quá trình hồi phục – tái tạo – làm giảm phản ứng sưng viêm ở vùng mũi:

Đừng bỏ lỡ những bài viết hữu ích mới nhất về kiến thức nâng mũi trên trang Website của MERA!

https://pkckmera.com/chuyen-muc/kien-thuc-nang-mui/

Thực phẩm giàu Vitamin E & C

  • Cả Vitamin E và C đều được biết đến với tác dụng hỗ trợ và đẩy nhanh quá trình liền thương, đồng thời hạn chế được tình trạng thâm sẹo, làm dịu hiện tượng sưng viêm. Ngoài ra thì 2 loại Vitamin này đều rất tốt cho da. 
  • Vì thế, thực phẩm sau nâng mũi có chứa 2 loại Vitamin E & C cần được cho ngay vào thực đơn hàng ngày của bạn. Các loại trái cây như Cam, quýt, bưởi, dâu tây,… hoặc các loại rau xanh, hạt dẻ hay quả bơ là những thực phẩm được các Bác sĩ khuyến khích hấp thụ mỗi ngày vì trong chúng chứa rất nhiều những Vitamin cần thiết cho cơ thể.

Chất béo tốt

  • Đi kèm với Vitamin chắc chắn phải có thêm sự hỗ trợ từ các Chất béo tốt từ thực vật và dầu cá để thúc đẩy khả năng hấp thụ Vitamin, tăng cường miễn dịch và giảm tối đa tình trạng bị nhiễm trùng. 
  • Loại thực phẩm sau nâng mũi có chứa những chất béo tốt có thể kể đến dầu và sữa, các loại hạt, cá hồi, cá ngừ hay bơ thực vật,…
Khách Hàng sau 1 tháng nâng mũi tại MERA

Các loại ngũ cốc

Những loại thực phẩm sau nâng mũi tốt cho quá trình lành thương và nâng cao sức khoẻ không thể không kể đến các loại ngũ cốc. Bên cạnh đó, các món ăn từ ngũ cốc có thể chế biến dễ dàng, nhanh chóng, với kết cấu khá mềm – dễ nhai thì sẽ không gây ảnh hưởng đến vùng vừa phẫu thuật. Các loại ngũ cốc bao gồm Gạo lứt, yến mạch, đậu đỏ, đậu xanh,… 

Thịt heo

Thịt heo được xem là một loại thực phẩm sau nâng mũi tuyệt vời thay thế cho các loại thịt để bổ sung chất đạm. Không chỉ lành tính mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo mô – gia tăng tốc độ chữa lành vết thương. Thịt heo chứa Sắt – giúp sản sinh các tế bào máu mới. Ngoài ra, collagen có trong da heo là một thành phần quan trọng trong quá trình hồi phục vết thương – ổn định cấu trúc mũi.

Các loại rau củ

Không chỉ được xếp vào nhóm các loại thực phẩm sau nâng mũi, rau củ về cơ bản đã là một nhân tố không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Các loại rau củ như súp lơ, bắp cải, bông cải, cà rốt,… khôgn chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn hỗ trợ quá trình đông máu, giúp liền nhanh vết thương.

Thực phẩm giàu lợi khuẩn

Việc bổ sung các thực phẩm giàu lợi khuẩn có chứa nhiều men vi sinh sẽ giúp hỗ trợ tiêu hoá – phục hồi thể trạng – ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương. Các loại thực phẩm lợi khuẩn có thể kế đến nhiều nhất chính là sữa chua, dưa bắp cải, dưa kim chi,…

mũi mau lành

Gợi ý thực đơn 7 ngày cho bạn sau phẫu thuật nâng mũi 

Ngày 1: Ngay sau phẫu thuật

  • Súp hoặc ngũ cốc (Các loại thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu).
  • Uống đủ 2 – 3l nước

Ngày 2: 

  • Ăn cơm hoặc cháo
  • Các loại thức ăn mềm như thịt heo hầm với củ quả
  • Ăn kèm trái cây chứa nhiều vitamin như cam, nho, táo,…
  • Uống đủ 2 – 3l nước

Ngày 3:

  • Gạo lứt/ yến mạch
  • Canh cá nước ngọt hoặc rau hay các loại quả như cà rốt, su hào,…
  • Dâu tây + sữa chua
  • Uống đủ 2 – 3l nước
mũi mau lành
Khách Hàng sau 15 ngày nâng mũi tại MERA

Ngày 4:

  • Cơm hoặc cháo
  • Canh thịt heo hầm củ quả 
  • Ăn kèm kim chi hoặc dưa cải muối
  • Ổi + sữa chua
  • Uống đủ 2 – 3l nước

Ngày 5:

  • Cơm hoặc cháo
  • Thịt heo + bông cải/ rau củ
  • Ăn kèm kim chi hoặc dưa cải muối
  • Bưởi ngọt + sữa chua
  • Uống đủ 2 – 3l nước

Ngày 6:

  • Cơm hoặc cháo
  • Cá hồi + rau củ
  • Ăn kèm kim chi hoặc dưa cải muối
  • Quýt ngọt + sữa chua
  • Uống đủ 2 – 3l nước

Ngày 7:

  • Cơm hoặc cháo
  • Cá hồi + rau củ
  • Ăn kèm kim chi hoặc dưa cải muối
  • Nho + sữa chua
  • Uống đủ 2 – 3l nước
mũi mau lành
Khách Hàng sau 1 tháng nâng mũi tại MERA

PHÒNG KHÁM MERA ĐỊA ĐIỂM “VÀNG” NÂNG MŨI – UY TÍN – CHẤT LƯỢNG NHẤT HIỆN NAY:

TẬN TÂM

Đội ngũ MERA sẽ luôn hết mình vì khách hàng, vì trải nghiệm tuyệt vời của khách hàng. Mọi dịch vụ đều được tuân thủ theo những quy chuẩn dịch vụ khắt khe nhất của một phòng khám thẩm mỹ hiện đại, tiêu chuẩn quốc tế, nhằm đáp ứng tất cả các giải pháp để giải quyết các khuyết điểm trên gương mặt khách hàng.

AN TOÀN

Trong không gian sang trọng, hoàn toàn riêng tư và phong cách phục vụ chuyên nghiệp, tận tâm, MERA hi vọng đã đem đến cho khách hàng làm đẹp một trải nghiệm dịch vụ làm đẹp đẳng cấp và đem đến sự hài lòng, mãn nguyện.

Sự an toàn của quý khách hàng trước – trong – sau phẫu thuật là điều quan trọng nhất đối với MERA, hơn ai hết, chúng tôi hiểu rõ được điều đó và cố gắng từng ngày để mang lại trải nghiệm dịch vụ tốt nhất cho quý khách.

TRÁCH NHIỆM

Dù bạn là ai, chỉ cần là khách hàng của MERA, chúng tôi sẽ luôn bên bạn trước – trong – sau phẫu thuật 24/7.

Khách hàng tin tưởng và lựa chọn Phòng Khám vì những lí do sau:

  • Tạo hình dáng mũi theo tiêu chí đẹp tự nhiên, hài hoà, phù hợp với Từng Gương Mặt.
  • 100% được khám và tư vấn trực tiếp cùng Bác Sĩ Chuyên môn.
  • Bác sĩ với nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp thực hiện
  • Quy trình nâng mũi chuẩn y khoa, đảm bảo An Toàn Tối Đa.
  • Cam kết chịu trách nhiệm hoàn toàn về kết quả sau phẫu thuật.
  • Hợp tác cùng Tập đoàn General Vibronics – Hoa Kỳ ứng dụng công nghệ PLASMA lạnh: hiệu quả diệt khuẩn lên tới 99% trong vòng 30 giây – Giảm 80% thời gian phục hồi
  • Quy trình chăm sóc hậu phẫu CHU ĐÁO – TẬN TÂM đảm bảo khách hàng hài lòng
nâng mũi sụn nhân tạo
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA PTTM – UY TÍN & CHẤT LƯỢNG

Đội ngũ Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ xin gửi lời cảm ơn Chân thành đến Quý khách hàng đã dành thời gian, công sức, và niềm tin đặt ở chúng tôi! MERA hi vọng có thể giải đáp tất cả những thắc mắc của Quý khách hàng qua bài viết này. Nếu có bất kì câu hỏi cần được hỗ trợ, vui long liên hệ với chúng tôi qua Hotline hoặc nhắn tin trực tiếp qua Website!

Cùng theo dõi phòng khám chuyên khoa PTTM MERA qua trang fanpage chính thức. Nếu có thắc mắc đừng ngại nhắn tin cho MERA nhé!

https://www.facebook.com/thammyvienmera

Phòng Khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ MERA thuộc Công ty TNHH Thẩm Mỹ Viện MERA

ĐẶT LỊCH TƯ VẤN

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Công ty TNHH Thẩm Mỹ Viện MERA
Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số: 0315400837 do Sở Kế hoạch và Đầu tư cấp ngày 06/10/2021 (Thay đổi lần 5 )

*Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người

09 6789 7181

PKCK THẨM MỸ
MERA